美容のコツ:弱くなった皮下組織をサポートする3つのポイント

いつの間にか太ももや腕などにできているセルライト。健康にも害はありませんが、幅広い年齢の多くの女性が抱える悩みです。 セルライトは「みっともない」と、足や腕を露出するのをためらう人は多くいます。 おそらくこれは皮下組織の問題ということは思いついても、具体的に何が原因なのでしょう。そして痛んだ皮下組織を復活させる方法はあるのでしょうか。 皮下組織とは? 皮膚の真皮の下にある結合組織のことで、大部分が皮下脂肪です。この皮下脂肪に動脈や静脈が通っており、肌に栄養を届けたり、老廃物を運び出したりしています。体重の60%はこの皮下組織で、クッションのように体を衝撃から守っています。 皮下組織の問題とは? 年齢を重ねるにつれ、特に閉経後は女性ホルモンの分泌量が減り、皮下組織の細胞密度が低下します。結果として、皮下組織の脂肪を包むコラーゲン繊維が弱くなり肌が弛むので、皮膚のボコボコ、セルライトが目立ちやすくなるのです。 若くても、思春期や妊娠期のホルモンバランスの崩れによって、皮下組織が弱まり妊娠線(肉割れ線)が出てきてしまうこともあります。さらに、ダイエットや薬の影響で皮下組織の弾力が弱まることがあります。 治すには? 残念ながら、こうして弱体化したるんだ皮下組織自体は完全に元に戻すことはできません。でも、たるんだ肌のせいで現れるセルライトなどは、ある程度まで目立ちにくくすることはできます。次の方法を取り入れてみましょう。 View this post on Instagram My Way 42K –  Imagens e frases motivacionais com bom

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小さなものから大きなものまで|庭づくりに役立つ成長が早い11の植物

庭いじりが好きでガーデニングが趣味という人であれば、それぞれの植物や花の植え時、そして成長速度や花の開花時期を知っているもの。 それに合わせて庭づくり作りをしています。 でも、始めたばかりの頃って、何を植えたらいいのかわからなかったり、植物たちが育つ姿が待ち遠しかったこと、ありませんか?毎日毎日、成長を見守っては、「早く大きくなあれ」と心で唱えていたはず。 今回はそんな庭づくりの楽しみを感じられる、比較的成長が早い11の植物をご紹介いたします。庭づくりのヒントにぜひ役立ててみてください。 A) つる植物 1.) フジ: 150 cm/年 春に綺麗な薄紫色の花を咲かせ、甘い香りを漂わせるフジの花。公園に咲いているイメージですが、自宅の庭が広く日当たりがいい場合は、しっかり水やりをすれば大きく育ち、たくさんの花を楽しむことができる品種です。 2.) アイビー: 200 cm/年(地植えの場合) つる植物の代表ともいえるアイビーは、星のような形の葉が愛らしく人気の植物。地植えをするとぐんぐんを成長をします。また面積があまりない場合は鉢植えにしても見栄えがします。 注意:建物の壁に沿って育てたい時は、そこに亀裂などないかしっかり確かめるようにしてください。アイビーは土の中だけでなく、地上に出ているつるの途中からも根を伸ばします。建物の壁に亀裂があると、この根が亀裂に入り込み建物を壊してしまう可能性があります。 3.) クレマチス・モンタナ: 300 cm/年 春先にたくさんの花を咲かせるクレマチス・モンタナは高さ10メートルまで大きくなる植物。中でも「ルーベンス」という品種は淡いピンク色の花をつけることで人気です。その他にも濃いピンクや白といった花をつけるものもあります。 クレマチス・モンタナは寒さには強いですが、暑さが苦手な植物。夏場の直射日光を避ける場所に植えるなどの工夫が必要となります。 4.) ホップ:

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影の主役!海外セレブとスタントダブル

映画の撮影では、俳優が怪我をしないように、俳優の代わりにスタントダブル(日本でいうスタントマン)が危険なシーンやアクションをこなします。 スタントダブルは専門の訓練を受けた役者です。 彼らは多くの映画で活躍していますが、観客に気付かれては元も子もありません。そこで俳優と顔つきや体つきがよく似たスタントダブルが選ばれます。さらに同じ服やメイクをすれば、もう双子のようなもの。私たちの脳の働きも作用して、観客が代役の存在に気付くことはほぼありません。 そんな映画の影の主役ともいえるスタントダブルと俳優が並んだ貴重な写真をご覧ください。 1. スパイダーマンを演じるアンドリュー・ガーフィールドと彼のスタントダブルのウィリアム・スペンサー。ウィリアムはスケボーの達人でもあります。 View this post on Instagram A post shared by William Spencer (Skate Ninja) (@iwilliamspencer) on Sep 20, 2013 at

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ガサガサかかとも!おうちでできるフットトリートメント9選

ゴワゴワ、ガサガサでひび割れたかかとは見た目NGなだけでなく、ストッキングが引っかかったり、ときには歩けないほど痛くなることも。 素足になる機会が増える夏に向けて、のんびりおうちで足の角質ケアしてみませんか?スクラブからフットバス、フットバームまで、身近な材料でできる9つのフットトリートメントをご紹介します。 1. シーソルトスクラブ 材料: ココナッツオイル:大さじ2 海塩:大さじ5 ペパーミントオイル:3滴 ココナッツオイルをあたためて柔らかくして、塩とエッセンシャルオイルを加えます。(注:ココナッツオイルが熱くなりすぎると塩の結晶が溶けてしまうので、温めすぎないようにしてください。) 足にやさしくなじませて、5分ほどマッサージ。その後ぬるま湯で洗い流してください。 2. シュガースクラブ 材料: ブラウンシュガー(黒砂糖やきび糖など):大さじ4 ハチミツ::大さじ4 ハチミツと砂糖を混ぜて、足になじませてマッサージするだけ。その後、ペーストを丁寧に洗い流します。 3. ローズオイルのフットバス 材料: 温水:5リットル ローズオイル:4滴 バスオイル(コーヒーに入れるクリープでもOK) ローズオイルの代わりに、ラベンダーオイルやティーツリーオイルなどもおすすめです。リラックスできる香りを選びましょう。複数のオイルを組み合わせることもできます。バスオイルは、水と油を乳化させるために使うもので、なくても大丈夫です。ただ、オイルの原液が直接肌につくと刺激になることがあるので、敏感肌の方は乳化した方が安全です。 足の臭いが気になるときに使えるフットバスの記事もご覧ください。 4.

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母の日に蝶々になって天国から帰ってきたお母さん

愛する家族との死別は、なによりもつらく悲しいものです。でも、もう一生会えないと思っていた家族と一瞬でも会うことができたら、あなたならどうしますか?アメリカで起きたそんな「奇跡のような出来事」が、ネットで多くの人の心に安らぎをもたらしています。 アメリカ・ペンシルバニア州ピッツバーグに住むコール・シンスキーは、9年前に母を病気で亡くしました。 コール曰く、彼の母親は生前にこう語ったそうです。 「いつの日か黄色い蝶になって、帰ってくる…」 それから9年間、コールは黄色い蝶を見かける度に、今は亡き母のことを思いましたが、チョウに触れることはできずにいました。 しかし、母がこの世を去ってから9年目の「母の日」に奇跡が起こります。 なんと1匹の黄色い蝶が自らコールの体に止まり、羽を休めたのです! その様子を捉えた4枚の写真に「お母さん、幸せな母の日を!」というコメントを添えて、当時の出来事をTwitterに投稿したコール。 This is incredible… Mother passed away 9 years ago and she mentioned she’d be a yellow butterfly

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意味がわかると怖い「ゾッとする話」気づいた瞬間 全身に鳥肌が立った

怖い話が苦手なのに、ついついネットで見てしまう…そんな人は意外と多いのではないでしょうか。 今回は怪談物や心霊系とは少し異なる、意味がわかると怖い「ゾッとする話」17話を集めました。 一見なんてことのないようなたわいもない文章…でも文中に隠されたヒントの意味するものが分かった瞬間、一気に血の気が引くような、心理的にゾワゾワくる怖い話。 苦手な方は、夜ではなくて明るい時間帯にお楽しみください。 1. 「大丈夫か。声変わってんぞ」 「よう!久しぶり!」 「久しぶり…ゴホ!ゴホっ!」 「どうした?風邪か?」 「ああ悪性のインフルらしい。今、家で寝てるとこ」 「インフルかよ。物騒だな。気をつけろよ」 「本当最近物騒だよ。近所では通り魔事件が多発してるらしいし」 「何だそれ」 「何でも突然部屋に入ってきて後ろからロープで首をギュッ、といくらしい」 「何それ。気付くだろ。普通。まあ俺なら即返り討ちにしてやっけどな」 「返り討ち?言うねー、そんなマジキチ相手に?」 「余裕っしょ!」 「マジでか。でさ………ゴっ!ごほっ!ゴホっ!グェホおっ!!」 「おいおい大丈夫かよ?」 「………わりい。大丈夫大丈夫。風邪ひどくなってきた」 「大丈夫か。声変わってんぞ」 「ああ…ところで今度お前んち行きたいんだけどさ。道教えてくんない?」 「おいおい。何回も来たことあるだろ?」 「忘れちまった。住所教えてくれたら行くよ」 「しょうがねえな。XXXX町XXXX番地な。もう忘れんなよ」

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腰痛や首のこりを和げる|在宅ワークを快適にする方法

現在も続く新型コロナウイルスによる外出自粛。在宅ワークになり早数週間という人もいるのではないでしょうか。 そんな中、快適にアレンジしたデスク風景がアップされた写真をSNS上で目にすることもチラホラ。 1ヶ月以上、押入れに出勤してる… pic.twitter.com/NRBG99q0cN — ニシムラタクヤ (@takchaso) May 2, 2020 しかし、急遽在宅ワークが導入され働く環境が家で整っていないという方も一方では多くいます。 バタバタと始まった自宅での仕事は、自宅と言えども仕事するには慣れない環境。腰や肩、首の痛みが気になっていませんか? マッサージ師として働くあきさん( @planetofU)がTwitter上で、さだまさしさんのあの名曲風に呼びかけた在宅宣言が話題を呼んでいます。それは自宅で働く際に、簡単にできる作業環境の改善方法。 そのツイートがこちらです。 リモートを始めたお前たちに言っておきたいことがあるかなり厳しい話もするが 現場(マッサージ師)の声を聞いておけ ちゃぶ台(ローテーブル)で作業をしてはいけないクッションなしで椅子に座るのもいけない膝の上に枕を乗せて 肘置き場を作ろう 出来る範囲で 構わないから — あき (@planetofU) April

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虫をブロック!窓の正しい開け方

全国各地で30度を超えるなど、5月にしては記録的暑さとなった今年のゴールデンウィーク。 コロナウイルス対策に空気の入れ替え、暑さ対策に、などと何かと窓を開ける機会が増えています。それと同時に気になるのがコバエなどの小さな虫の侵入。網戸をしているのになぜか虫が入ってくるということありませんか? Posted by Daiwa House on Wednesday, September 26, 2018 もしかしたら、「窓の開け方」に問題があるかもしれません。気象情報を発信するウェザーニュース(@wni_jp)がTwitterで呼び掛けた「正しい窓の開け方」が話題になっています。 そのツイートをご覧ください! 段々と気温が上がるこの時期、暑さを和らげるために窓を開けることが多くなっていると思います。 でも、網戸を閉めているのになぜか家の中に虫がいる、そんなことありませんか?もしかすると、網戸や窓の閉め方が間違っているかもしれません。https://t.co/AXTkvxykcQ pic.twitter.com/PojC25PrCt — ウェザーニュース (@wni_jp) May 5, 2020 日本の家の窓は一般的に引違い窓と呼ばれる、左右のガラス戸を横にスライドさせて開閉をするタイプ。この窓の場合、網戸があっても左右のどちらの窓を開けるかによって、窓と網戸のフレーム部分に隙間ができ虫の侵入を許してしまうとのこと。 以下、その違いがよくわかる図で見ていきましょう。 <左側の窓を半開きにした場合> 網戸と窓のフレームがずれているため、そこが「隙間」となって虫が侵入してしまいます。

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【ププーッ!】早く帰ってこい!犬が飼い主を戻って来させようと車のクラクション鳴らしまくる

2分経ったらすぐ鳴らしちゃう困ったワンちゃん! 米ウィスコンシン州のとある一家で飼育されているワンちゃんが、可愛らしくも大変困った子であるとして注目を浴びている。 This dog is getting more & more impatient, I was gone for maybe 2 minutes & he’s already laying on the horn Posted

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【衝撃の事実】この有名デザイナーの実年齢に世界が驚愕!

ヴェラ・ウォンの年齢に驚き ハリウッドセレブたちの御用達ともなっているウェディングガウンのデザイナー”ヴェラ・ウォン”。 そんな彼女のインスタグラムには多くのブランドコレクションやセレブとのショットなどが投稿されているが、最近では外出自粛の影響からか自身のワークアウトやオフショットが見られる。 そんななか、彼女の実年齢に驚きの声が上がっているという。 View this post on Instagram Category is… Backyard bling 🧡💎 ✨ A post shared by VERA WANG (@verawanggang) on May 2,

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