Q. 水の飲みすぎは体に悪いのでしょうか？
体の中の水分量は、不足しても過剰になってもよくありません。水は無害と思われている方もいるようですが、過剰な水分摂取は体に負担をかけ、健康を損なうこともあります。わかりやすく解説します。
Q.「水は毎日2リットルは飲んだ方がいいと聞いて、のどが渇いていなくても意識的に飲むようにしていましたが、腎臓に悪いから飲みすぎもよくないという話を聞きました。どちらが本当なのでしょうか？」
A. 水分の過剰摂取は体に悪いです。体の水分量は一定に保ちましょう
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