おもしろ・知っ得|老いることでむしろ良くなること8つ

いったいいつから「お年寄り」になるのでしょう。年を取ったと感じた時と言う人もいれば、年金支給の始まる65歳と言う人もいるかもしれませんが、「お年寄り」「老人」と聞くと、ネガティブなイメージが浮かんでしまいます。
でも実は、年を重ねることのメリットや楽しみはたくさんあります。年月を重ねて旨味を増すのはワインだけではないのです。

1. セックス

腰痛や膝の痛みを抱え始めていたって、50代に入ったら性生活はより充実します。特に50代以上の女性は、自身の体のことを熟知していて、欲望を相手に伝えることを躊躇しなくなります。また長年一緒に暮らすカップルは互いに、お互いのありのままを受け入れ、素直に欲望を伝える傾向にあります。

女性はスリルや冒険を求め始めるのも50台からで、今まで試したことのない体位、一風変わったロケーションなどでのセックスも積極的に試し始めます。

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2. 幸福度

年齢を重ねると、より幸せを感じやすくなります。人生の幸福感はU字カーブを描いているからです。幼少期から10代にかけて溢れていた自信や行動力は、大人になるにつれて下り坂を転げるように低下します。仕事でのストレス、財政面、子育て、そして中年の思春期とも言われる「ミッドライフクライシス」、結婚の問題などなど40代後半までは悩みは尽きることはありません。

50代になると、人生に対する充足感は向上してきます。子どもたちは自立して親業もひと段落。自分の夢や情熱との折り合いを見つける年代でもあります。豊富な人生経験は心のゆとりをくれるのです。

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3. 対人関係

年齢を重ねた人ほど、正直で深く温かい対人関係を築くことができます。パートナーとの関係でいえば、長年一緒に過ごしてきた時間は、ふたりを体の一部のような、なくてはならない存在にします。

また相手の弱点や失敗をさほど気にしなくもなるので、一緒に過ごしていても若い頃のように喧嘩しにくくなります。

4. 脳

30歳を過ぎると物事に対する反応は遅くなり、新しいことを習得するのは難しくなります。でも30代で脳が衰退を始めるということではありません。

むしろ白髪頭に覆われた脳の方が、25歳の脳よりも集中する力、物事の本質を見極め複雑な状況を解決する能力は高いのです。こうした加齢と共に向上する知能は結晶性知能と呼ばれています。

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5. 眠り

加齢と共によく眠れるようになります。年を取ると朝早く浅い眠りから目覚めるというイメージがありますが、実際は高齢者の体は長時間の睡眠を必要としなくなるだけです。つまり短時間でも心身の疲れを取ることができるのです。

睡眠の質も年を重ねるごとに向上します。ストレスを抱えたまま、クヨクヨと心配しながらベッドに入ることが減るためです。高齢で睡眠に問題を抱えるのは、健康に問題を抱えている場合です。

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6. 自信

人生経験が増えることで、ようやく自信が生まれるので、他人の顔色を伺ったり、周囲に流されて自分の意見を曲げることが減ります。誰かと比べたりせず「自分は自分」と言えるようになるというだけでも、年齢を重ねる甲斐はあるというもの。

自分の好きなもの、自分に合っているものを知っているので、ありのままの自分を受け入れることを体得するのです。